Порошок кмину:
Насіння кмину, широко відоме як 'jeera', дуже невеликі за розміром, але містять багато поживних цінностей. Ви можете зробити порошок з цих насіння кмину, щоб отримати порошок кмину. Це їстівний інгредієнт, який дуже часто використовується в кожній кухні Індії. Вона має багато переваг, таких як травлення, лікування деяких інфекцій та багато іншого.
Кмин також називається jeera, в основному використовується спеції в індійських харчових продуктів. Це чудове джерело калію, кальцію, заліза, вітаміну С та інших антиоксидантів. Всі ці складові допомагають нам зменшити респіраторні проблеми, анемію, холод і кашель, астму, покращують нашу імунну систему, а також володіють протираковою властивістю.
Переваги та переваги порошку кмину:
Нижче наведено перелік найкращих застосувань та переваг порошку кмину для шкіри, волосся та здоров'я.
1. Містить залізо:
• Насіння кмину містять залізо в багатій кількості близько 15-16%. Це дуже важливо для підвищення гемоглобіну в нашому організмі.
• Він також допомагає при лікуванні хворих на анемію.
• Допомагає вам у відновленні від слабкості, млявості, відсутності концентрації та запаморочення, підтримуючи рівень заліза.
2. Покращує травлення:
• Слинні залози стимулюються важливою сполукою, відомою як cuminaldehyde, що міститься в кмині, допомагає поліпшити травлення.
• Він також активує ферментну продукцію, яка допомагає у розриві макромолекул, таких як цукор, жир, крохмаль і білок.
• Порошок кмину багато допомагає у лікуванні кислотності та розладу шлунка.
• Його порошок пропонується для хорошого здоров'я нирок.
• На всю ніч замочіть 2-3 ложки порошку кмину у воді. Потім відокремте воду. Споживайте, що вода дасть вам багато переваг для травлення.
3. Дихання і холод:
• Кашель і застуда - дуже поширене респіраторне захворювання, яке можна легко контролювати за допомогою порошку насіння кмину. Оскільки він містить антиоксиданти і вітамін С, респіраторні проблеми і холод отримує полегшення.
• Він діє як хороший відхаркувальний засіб. Слиз висушують і виганяють.
• Це також посилює нашу систему імунітету.
Побачити більше: Користь насіння кориці
4. Діє як канцероген:
• Кмин містить антиканцерогенні агенти, такі як тимогідрохінон, тимохінон, тимол і дитимохінон.
• Містить ефірні олії у великій кількості, що допомагає запобігти пошкодженню вільних радикалів з ваших клітин.
• Це також корисно для лікування раку, такого як рак молочної залози і товстої кишки.
• Шкідливі токсини видаляються з вашого тіла, стимулюючи механізм промивання печінки.
• Здоров'я поліпшується, а функції всіх органів посилюються прийомом в вашій їжі порошку кмину.
5. Управління паль:
• Порошок насіння кмину беруть для обробки паль.
• Палі виникають в основному внаслідок інфекції прямої кишки або важких випадків запору.
• Порошок кмину багатий дієтичними волокнами і володіє антимікробними та вторгневими властивостями, які запобігають запаленню прямої кишки.
• Рух кишечника стає легшим, регулярним і гладким за допомогою високого вмісту волокон.
6. Переваги для шкіри:
• Візьміть порошок кмину з водою, щоб позбутися прищів, акне та інших шкірних інфекцій. Ви почнете відчувати різницю протягом декількох днів.
• Ваша шкіра також починає світитися через антиоксиданти в кмину.
• Також лікує кипіння і припиняє його подальше зростання.
Побачити більше: Amla Порошкові пільги для здоров'я
7. Збільшення кількості сперми:
Насіння кмину містить цинк, який збільшує вироблення сперміїв і з його допомогою синтезуються нуклеїнові кислоти. Це також хороший підсилювач настрою і допомагає у лікуванні безсоння.
8. Контроль рівня цукру:
Рівень цукру в крові також контролюється за допомогою насіння кмину. Він діє як благом для пацієнтів, які страждають на цукровий діабет.
9. Лікує тепло тіла:
• Покладіть трохи порошку тміна у кип'ячену воду, а потім налийте його. Свербіж шкіри і тепла тіла можна лікувати за допомогою ванни з цією водою, після її охолодження.
• Відчуття горіння в підошвах і долонях також можна лікувати питною водою кмину.
1. Додайте 1-2 чайної ложки порошку кмину у воді 3-5 літрів і довести до кипіння.
2. Покрийте його після видалення з полум'я.
3. Злийте його з сита після охолодження в чисте судно.
4. Споживайте цілий день, коли будете пити і після прийому їжі.
5. Для більшої користі спробуйте пити її теплою.
Побачити більше: Переваги сушеного порошку імбиру
10. Лікування волосся:
Кмин складається з різних поживних речовин, які корисні для нашого волосся. Вітаміни, що містяться в кмині, забезпечують нам здорове волосся і забезпечують правильний ріст волосся. Порошок кмину допомагає позбутися від лупи і діє як великий стимулюючий засіб. Наше волосся вимагає багато поживних речовин, таких як жири, білки, вуглеводи і навіть воду для правильного харчування, і більшість з них легко доступні з неї. Це скорочує випадання волосся і надає нам довге і шовковисте волосся.
11. Антистаріння та зменшує розлад шкіри:
Кмин захищає нашу шкіру від будь-якої мікробної інфекції, а також викликає процес старіння. Це запобігає нам від зморшок і передчасного старіння, які в основному послаблюють нашу шкіру. Вітамін Е і антиоксиданти, присутні в тмині, борються проти цих симптомів. Вільні радикали, присутні в нашому тілі, мають кілька побічних ефектів, які також впливають на нашу шкіру. Вікові плями і зморшки є ознаками старіння, які викликані через відсутність різних поживних речовин. Також вміст вітаміну Е в кмині дає нам світиться шкіру. Ми позбавляємося від вугрів, прищів та інших шкірних захворювань. Застосування кмину з кмину допомагає боротися з цими розладами шкіри. Різноманітні пакети для обличчя використовуються з порошком кмину для лікування шкіри.
12. Зменшує безсоння:
Згідно з даними дослідження, показано, що кмин або порошок кмину багатий вітамінами, які корисні в різних цілях. Вітаміни, головним чином B-комплекс, необхідні для кращого і правильного сну. Це унікальна властивість кмину, що допомагає зменшити безсоння. Як вже згадувалося раніше, порошок кмину допомагає поліпшити травлення, яке, в свою чергу, забезпечує правильний сон. Правильний сон є дуже важливим для кожного з нас, щоб отримати допомогу від тривоги і стресу. Транквілізуючий ефект помічений серед компонентів нафти кмину.
13. Покращує імунітет:
Тмин в основному складається з різних вітамінів, мінералів, а також наявність ефірної олії покращує нашу імунну систему. Підвищення нашого імунітету допомагає нам боротися з різними захворюваннями і дає нам достатньо сил. Антиоксиданти присутні в достатній кількості, що підвищує імунну систему. Серед інших, вітамін С є одним з важливих антиоксидантів, присутніх у кмину. Це допомагає боротися проти вільних радикалів, які призводять до різних шкідливих захворювань. Деякі серцево-судинні захворювання і рак можуть виникати внаслідок наявності вільних радикалів. Таким чином, кмин в основному детоксикує наш організм від цих шкідливих наслідків. Він підтримує протиракову властивість антиоксидантів. Таким чином, токсичний продукт, вироблений в нашому організмі, постійно усувається, що призводить до поліпшення нашої імунної системи.
14. Познавальна несправність:
Кмин багатий вмістом заліза, тим самим допомагає запобігти анемії. Збільшення вмісту заліза в нашому організмі забезпечить кращу кровообіг. Відбувається збільшення продукції гемоглобіну в червоних кров'яних клітинах. Для нормального функціонування всього організму необхідна достатня кількість крові. Отже, завдяки збільшенню кількості заліза у вашому тілі, органи можуть отримати багату киснем кров для кращої роботи нашого організму. Для кращого функціонування мозку необхідне також краще постачання залізом і киснем. Серйозні захворювання або когнітивні розлади, такі як деменція і хвороба Альцгеймера, зменшуються, маючи при цьому властивість кмину.
15. Лактація:
Кмин складається з різних мінералів, таких як кальцій, залізо та інші, які потрібні для годуючих матерів, а також для інших. Матері, які годують дитиною, потребує в основному поживних продуктів для дитини. Кмин містить кальцій у видатній кількості, що є важливим інгредієнтом молока, і тому він є дуже необхідним або необхідним мінералом для годуючих матерів. З іншого боку, залізо також потрібно для вагітних жінок.
Кумінний порошок має багато переваг для здоров'я, які забезпечать здорове тіло. Щоденне споживання енергії кмину, як ціна в продуктах харчування, забезпечить вам хороші джерела мінералів, вітамінів, білків, волокон і антиоксидантів. Вищевказані п'ятнадцять пунктів корисні для вашої інформації та корисні для вашого здоров'я.
Джерело зображення: сток затвора
